Hvad er coaching?

Coaching er en hjælp til at definere og sætte mål samt lægge en plan for at opnå dem. Coaching er ligeledes en anerkendende dialogform, hvor udgangspunktet er, at du som person selv kender svarene og finder disse gennem de rette spørgsmål og refleksion.

Coaching handler om, hvad vi gør med vores liv og om, hvordan vi kan træffe mere bevidste og nærende valg for os selv. Det vi går efter er, at du opdager dine styrker og ressourcer, så du kan udnytte dine muligheder bedst muligt og bevidst skabe det, du mangler, har brug for og gerne vil i en given situation. Jeg stiller efter bedste evne spørgsmål, der hjælper dig til at designe det i dit liv, du i dit stille sind går og drømmer om, samtidig med at vi søger den balance, der passer til netop dig.

I coaching arbejder vi målorienteret med dine nutidige og fremtidige ønsker omkring det, der har betydning for dig og finder vejen gennem forskellige spørgsmålstyper, spørgeteknikker samt velafprøvede metoder eller ‘lege’.

Kort sagt oplever vi alle forhindringer og modgang på vores vej, og vi kører alle ind i mellem fast i et tankespind, hvor begrænsede muligheder dukker op i vores bevidsthed. Her kan coaching være en god støtte og give dig mulighed for at se tingene i et nyt lys og se andre handlemuligheder, end dem du umiddelbart selv får øje på.

Coachsessionen

En coachsession hos mig foregår typisk sådan, at vi skiftevis sidder ned, står op og går lidt rundt. Vi skriver som regel også på plancher, da det ofte giver et bedre overblik og andet syn på sagen.
Vi sætter fokus på måden, du forholder dig til din problemstilling på, samt hvordan du når det resultat, du gerne vil have på den måde, der passer til dig.

Coachingen foregår i et fortroligt rum og varer ca 1 time