Til en coachsession udvælger du forinden et fokusområde eller et emne, som du ønsker at arbejde med, og jeg vil i den forbindelse bede dig udfylde et forberedelsesskema, som du finder under bjælken Forberedelse.
Oplever du at have flere emner og svært ved at vælge, hvor du skal starte? I så fald noterer du blot dem, du kommer i tanke om, og så hjælper jeg dig rigtig gerne med at finde frem til dét, som fylder mest lige nu, når du kommer.
Fokusområderne kan være mange – næsten hvad som helst og afhænger af, hvad der er vigtigt for dig at sætte spot på.
Nogle eksempler kan være:
Parforholdsproblemer
Relationsproblemer mellem forældre-børn
Opdage og integrere skyggesider
Hvordan du lærer at sige fra
Følelsen af stilstand/ frustration
Manglende energi og overskud
Manglende overblik
Prioritering
Et ønske om afklaring på problemer/ dilemmaer
Behov for nye udfordringer
Valg af uddannelse/ job
Klarlægning af mål og vejen dertil
Klarlægning af dine værdier
At finde motivation
Et ønske om at få lagt en handleplan
Coaching er ikke terapi. I coaching arbejder vi hovedsagligt med nutiden og fremadrettet samt mental vækst. Traumer og andet, der kræver terapi, bør behandles med terapi - Se under bjælken Hypnoseterapi