{"id":1553,"date":"2021-05-24T12:39:34","date_gmt":"2021-05-24T12:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/evafriis.dk\/?page_id=1553"},"modified":"2025-01-10T11:33:45","modified_gmt":"2025-01-10T11:33:45","slug":"stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/stress\/","title":{"rendered":"Stress"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Stress<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tallene for de af os, som bliver ramt af stress, stiger og stiger, ligesom sygemeldinger relateret til stress\u00a0 stiger. Det er ikke bare ubehageligt og t\u00e6rer p\u00e5 kroppen, mens det st\u00e5r p\u00e5, men kan tilmed resultere i forv\u00e6rring af alvorlige fysiske sygdomme. Det kalder mere end nogensinde f\u00f8r p\u00e5, at vi er opm\u00e6rksomme og passer p\u00e5 os selv.\u00a0<\/span> Stress er noget, der kan ramme os alle, men hvad er stress egentlig, og hvad indeb\u00e6rer det at have stress? Jeg vil her fors\u00f8ge at give et kort overblik.
<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hvad er stress, og hvad sker der i kroppen?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ordet stress er latinsk og betyder \u201dat stringere\u201d – at stramme eller sn\u00f8re til, hvilket kan henvise til den pressede situation, hvor du f\u00f8ler sig tr\u00e6ngt op i en krog. Stress er det, der opst\u00e5r, n\u00e5r du uds\u00e6ttes for krav, pres, forventninger og\/eller belastninger, som overstiger dine muligheder og ressourcer for at l\u00f8se dem.\u00a0<\/p>

Som udgangspunkt er stress en sund og hensigtsm\u00e6ssig reaktion p\u00e5 ekstra belastning. Det er derfor vigtigt at skelne mellem den akutte, kortvarige stress og den langvarige kroniske stress.<\/i><\/b> Den akutte kortvarige stress er den forbig\u00e5ende, hvor kroppen mobiliserer sit alarmberedskab, sine stresshormoner og sit nervesystem, hvorefter det falder igen, og kroppens og psykens balance genopbygges. Ved kortvarig stress er du t\u00e6ndt og energisk og kan have en f\u00f8lelse af at v\u00e6re i topform. Denne kortvarige form for stress kan styrke dit immunforsvar.<\/p>

Det er den l\u00e6ngerevarende version af stress, som er farlig og kan f\u00e5 alvorlige og i nogle tilf\u00e6lde endda kroniske konsekvenser for dit helbred. Ved l\u00e6ngerevarende\/ kronisk stress er kroppen i konstant alarmberedskab, hvilket g\u00f8r, at dit immunforsvar bliver sv\u00e6kket, og antallet af infektionsbek\u00e6mpende blodceller og antistoffer falder.\u00a0<\/p>

Langvarig stress skyldes ofte, at du bliver belastet p\u00e5 flere livsomr\u00e5der samtidig. Langvarig stress er b\u00e5de usund og skadelig for dig, og det b\u00f8r n\u00e6vnes, at der desv\u00e6rre ofte sker det, at langvarig stress f\u00f8rst bliver diagnosticeret ved alvorlige, fysiske konsekvenser, hvilket blot g\u00f8r det endnu vigtigere, at du reagerer b\u00e5de i opl\u00f8bet, og n\u00e5r flere stress-signaler viser sig.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Til dig med stress<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"silhouette,\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Din hjerne og din krop har brug for ro og hvile for at kunne restituere. Jo f\u00f8r du reagerer p\u00e5 dine stresssignaler, jo bedre er det. Jo f\u00f8r du kommer ned i gear og finder din ro og balance, jo lettere vil det blive at v\u00e6re dig, og jo lettere vil det v\u00e6re at overskue og skabe overblik.<\/em><\/p>

Der er altid en grund til, at din krop og dit sind reagerer. Din krop og dit sind fors\u00f8ger at fort\u00e6lle dig, at der sker noget, som ikke er godt for dig, at du er p\u00e5 vej i den forkerte retning, at noget skal \u00e6ndres. N\u00e5r du under stress glemmer at lytte til din krop i en l\u00e6ngere periode og fortsat ikke lytter, vil din krop blot r\u00e5be mere op, og flere faresignaler vil vise sig. Det er ikke altid godt at vente. Jo l\u00e6ngere du venter, jo l\u00e6ngere vil det tage dig at komme op igen, og jo mere besv\u00e6rligt vil det blive.<\/em><\/p>

Mange f\u00f8ler og tror, at de er svage, n\u00e5r de f\u00e5r stress, men m\u00e5ske det rent faktisk sker, fordi du netop er st\u00e6rk og har sat dig selv og dit behov for hvile til side i alt for lang tid? Kan det t\u00e6nkes, at du i alt for lang tid har sagt ja, hvor du i virkeligheden burde og havde brug for at sige nej?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Alarmsignaler - Tegn p\u00e5 stress<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dit smarte system fors\u00f8ger at komme i kontakt med dig ved at sende signaler om, at en overbelastning finder sted. Dette er de s\u00e5kaldte alarmsignaler.<\/p>

Det er individuelt, hvordan vi oplever stress og hvilke alarmsignaler, der viser sig, da stress kan medf\u00f8re diverse udefinerbare smerter, og de signaler vi f\u00e5r, kan v\u00e6re mange og varierende. Alarmsignalerne kan v\u00e6re b\u00e5de fysiske, psykiske og adf\u00e6rdsm\u00e6ssige, og disse er din krop, der fort\u00e6ller dig, at der er noget galt, og at du har brug for afslapning, hvile og restitution. Ofte har vi desv\u00e6rre en tendens til, i vores travlhed, at ignorere signalerne, og vi kan glemme vores helt naturlige behov for ro og hvile.<\/p>

Vi kan alle opleve nogle af de beskrevne symptomer som fx hovedpine eller tr\u00e6thed i korte perioder, men oplever du, at flere signaler optr\u00e6der samtidigt og gentagne gange, er det vigtigt, du lytter og tager dem alvorligt.<\/p>

Ligeledes er det altid en god id\u00e9 at tage selv milde symptomer i opl\u00f8bet, fremfor at g\u00e5 og have det skidt eller f\u00e5 det v\u00e6rre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"loudspeaker,\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Adf\u00e6rdsm\u00e6ssige alarmsignaler<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Psykiske alarmsignaler<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Fysiske
alarmsignaler<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • S\u00f8vnl\u00f8shed. Du har sv\u00e6rt ved at falde i s\u00f8vn\/ sove igennem<\/span><\/li>
  • Lav selvf\u00f8lelse og selvtillid<\/span><\/li>
  • Hyperventilering<\/span><\/li>
  • F\u00f8lelseskulde<\/span><\/li>
  • Indesluttethed<\/span><\/li>
  • Vrede<\/span><\/li>
  • Aggressivitet<\/span><\/li>
  • Nedsat pr\u00e6stationsevne<\/span><\/li>
  • Ubeslutsomhed<\/span><\/li>
  • \u00d8get brug af stimulanser<\/span><\/li>
  • Over- eller underspisning<\/span><\/li>
  • Sygefrav\u00e6r<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    • Ulyst<\/span><\/li>
    • Tr\u00e6thed<\/span><\/li>
    • Indre uro<\/span><\/li>
    • Uoverkommelighed
      <\/span><\/li>
    • Handlingslammelse<\/span><\/li>
    • Tankemylder<\/span><\/li>
    • Negativ t\u00e6nkning<\/span><\/li>
    • Ansp\u00e6ndthed\/ sv\u00e6rt ved at slappe af<\/span><\/li>
    • Hukommelsesbesv\u00e6r<\/span><\/li>
    • Koncentrationsbesv\u00e6r<\/span><\/li>
    • Rastl\u00f8shed<\/span><\/li>
    • Irritation<\/span><\/li>
    • Nerv\u00f8sitet<\/span><\/li>
    • Udmattelse<\/span><\/li>
    • Uforklarlige angstanfald<\/span><\/li>
    • Depression<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      • Hovedpine<\/span><\/li>
      • Nedsat immunforsvar – hyppige infektioner<\/span><\/li>
      • Hjertebanken<\/span><\/li>
      • Rysten p\u00e5 h\u00e6nder<\/span><\/li>
      • Svimmelhed<\/span><\/li>
      • Tics<\/span><\/li>
      • Mavesmerter<\/span><\/li>
      • Hyppig vandladning<\/span><\/li>
      • Diarr\u00e9\/ forstoppelse<\/span><\/li>
      • F\u00f8lsomhed overfor lyd, lys eller lugte<\/span><\/li>
      • Smerter<\/span><\/li>
      • Nedsat potens og libido<\/span><\/li>
      • Hyppige infektioner<\/span><\/li>
      • Forv\u00e6rring af kronisk sygdom<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Hypnoseterapi til behandling af stress<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Vejen ud af stress handler om at finde ro og hvile, samt om at finde ud af, hvad der s\u00e6tter dit alarmsystem i gang, s\u00e5 vi kan arbejde med trickerne og skrue ned for dem. I behandlingerne arbejder vi derfor b\u00e5de med at skrue op for din ro og skabe tryghed, og med de individuelle dele som kan handle om at <\/em>opbygge selvv\u00e6rd og selvtillid, l\u00e6re at v\u00e6re mere omsorgsfuld over for dig selv, m\u00e6rke dine gr\u00e6nser, s\u00e5 du kan sige til og fra, behandling af frygt, traumer og andet som har indflydelse.
        <\/em><\/p>

        Gennem samtale- og hypnoseterapi kigger vi sammen ind i, hvad der mere pr\u00e6cist skal til for, at du igen finder din ro, kan slippe stressen og m\u00e6rke dig selv. Med <\/em>5-PATH hypnoseterapi f\u00e5r du en blid behandlingsform, hvor vi g\u00e5r l\u00e6ngere og l\u00e6ngere i dybden for hver session og samtidig opbygger nye tanker, overbevisninger og styreprogrammer, som er mere fordelagtige for dig p\u00e5 sigt.
        <\/em><\/p>

        \u00a0<\/em><\/p>

        Der kan v\u00e6re flere og mange faktorer, som spiller ind under stress, og vejen tilbage til dig og din krops naturlige balance skal ses som en proces. Jeg afs\u00e6tter derfor som regel fra start 4-5 sessioner med 7-10 dages mellemrum.<\/em><\/strong><\/p>

        Hypnoseterapi kan bruges b\u00e5de forebyggende, og n\u00e5r du er blevet alvorligt stresset.<\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \nTag dit f\u00f8rste skridt i dag tlf.: 22376874 - mail: kontakt@evafriis.dk<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Stress Tallene for de af os, som bliver ramt af stress, stiger og stiger, ligesom sygemeldinger relateret til stress\u00a0 stiger. Det er ikke bare ubehageligt og t\u00e6rer p\u00e5 kroppen, mens det st\u00e5r p\u00e5, men kan tilmed resultere i forv\u00e6rring af alvorlige fysiske sygdomme. Det kalder mere end nogensinde f\u00f8r p\u00e5, at vi er opm\u00e6rksomme og […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1553","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1553"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8333,"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1553\/revisions\/8333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/evafriis.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}